Qué es el yoga

¿Qué es y para qué sirve el yoga? El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza…

Como empezar a hacer yoga en casa

¿Cómo se puede hacer yoga en la casa? Cómo practicar yoga en casa Crea un espacio confortable. Házte un hueco en el hogar. Usa los…

Iniciarse en yoga

¿Cuántas veces a la semana se debe hacer yoga? Puedes comenzar con una práctica regular, para que tu cuerpo aprenda a moverse de una manera…

Yoga cambios fisicos

¿Cómo te cambia el cuerpo con el yoga? Al practicar yoga los músculos se fortalecerán y tonificarán las piernas, glúteos, espalda y brazos. La fuerza…

Yoga pregnancy

What yoga poses are unsafe during pregnancy? Poses to avoid during your first trimester: Avoid back bends because they stretch the abdomen too much. Avoid…